Annapurna Base Camp
Giới thiệu tổng quan:
Nằm ở độ cao 4.130m, độ khó vừa phải để chinh phục đối với các tính đồ đam mê núi rừng. Thế nhưng độ đẹp của cung trekking này thuộc top của thế giới, khi di chuyển qua nhiều dạng địa hình khác nhau, nhiều tầng khí hậu, thiên nhiên khác nhau.
Những cây cầu treo qua các khe núi sâu hun hút, những đàn bò Yak đang thồ hàng, những nơi cầu nguyện linh thiêng, những đỉnh núi tuyết vĩnh cửu, những cung đường hùng vĩ… Bạn đã sẵn sàng phiêu lưu đến đây chưa? Hãy cùng Việt Nam Summit chinh phục AnanaPurna Base Camp nhé!
ĐIỂM NỔI BẬT:
- Tận mắt chiêm ngưỡng những gã khổng lồ tuyết cao trên 7.000m, dãy Himalaya kỳ vĩ.
- Phiêu lưu trên những cung đường với cảnh sắc thay đổi từ làng mạc, ruộng đồng, rừng tre và hoa đỗ quyên tới sông băng trên cao.
- Thưởng lãm những ngôi làng tưởng chừng như chỉ có trong cổ tích.
- Nghỉ chân tại Teahouse ấm cúng, đầy đủ tiện nghi và thơ mộng.
- Khám phá văn hóa độc đáo của người Sherpa, một bộ tộc được xem là những “con cọp tuyết” đã sống ở độ cao trên 5.000m qua nhiều thế hệ
ĐIỂM ĐẶC BIỆT
(*) Được đồng hành bởi Việt Nam Summit Team dưới sự huấn luyện của learder Bùi Văn Ngợi & Serap:
Mr. Bùi Văn Ngợi
Người Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công đỉnh núi cao nhất Thế Giới Everest 8.848m
+ Cựu VĐV leo núi đội tuyển Quốc Gia Việt Nam và đội tuyển Quốc Gia Cambodia.
+ Fansipan (3.147m), Kinalabu (4.095m), Island peak (6.165m), Kilimanjaro (5.895m) và rất nhiều ngọn núi lớn nhỏ khác trong, ngoài nước….
+ Bằng HLV thể hình quốc tế NASM (Mỹ) với hơn 15 năm kinh nghiệm tập luyện, thi đấu và huấn luyện.
Mr. Serap
Hơn 30 năm kinh nghiệm trong nghề, một trong những “con cọp tuyết” bộ tộc Sherpa, 6 lần chinh phục đỉnh Everest (8.848m) và rất nhiều ngọn đại tuyết sơn khác cao trên 6.000m.
(*) Ưu đãi:
Huấn luyện thể lực
trước tours
Phục hồi thể lực
sau tours
Lịch trình trekking Annapurna Base Camp
NGÀY 01: ĐOÀN DI CHUYỂN ĐẾN KATHMANDU
Quý khách lên chuyến bay từ TP. Hồ Chí Minh đi Kathmandu
Hướng dẫn viên địa phương và xe đón các thành viên từ sân bay về khách sạn nhận phòng, nghỉ ngơi.
Quý khách có thể tự do tham quan thủ đô Kathmandu về đêm.
NGÀY 02: BAY ĐẾN POKHARA (30P) VÀ DI CHUYỂN ĐẾN GHANDRUK (1.940M)
Ghandruk là một ngôi làng xinh đẹp thuộc vùng Gandaki, Nepal, cách Pokhara 32km về phía Tây Bắc.
Làng Ghandruk còn được gọi là Làng Đá, hay Konda theo tiếng địa phương.
Với độ cao khoảng 2.000 mét, Ghandruk thích hợp cho một kỳ nghỉ ngắn ngày để chiêm ngưỡng một phần dãy Himalaya mà không lo về chứng say độ cao.
Quý khách nghỉ đêm tại đây.
NGÀY 03: TREKKING TỪ GHANDRUK ĐẾN LÀNG CHOMRONG (ĐỘ CAO 2.170M)
Sau buổi sáng, đoàn di chuyển đến Chomrong, là một ngôi làng xinh đẹp cao nhất trong khu Annapurna nằm ngày ngã rẽ của nhánh sông nơi ta thấy đỉnh Machapuchhare thoáng xuất hiện.
Từ Chomrong đường xuống dốc trên những bậc thang đá qua những chiếc cầu treo, rồi leo dốc lên qua rừng tre, hoa đỗ quyên và nơi có những ngôi nhà đá duyên dáng nằm rải rác trên cánh đồng lúa bát ngát.
Quý khách nghỉ đêm tại đây.
NGÀY 04: TREKKING ĐẾN DÃY HIMALAYA (7H30P)
Tiếp tục đi bộ xuyên qua khu rừng tre và sau đó khung cảnh mở rộng với tầm nhìn ra sông băng bên dưới, ngang qua Himalayan Hotel và hang Hinku Cave đường sát gần với sông trên con đường dốc đá tới Deurali (3,140m) và đỉnh Machhapuchare hiện lên ấn tượng theo bạn ở khắp mọi nơi trên đường đi.
Quý khách nghỉ đêm tại đây
NGÀY 05: TREKKING ĐẾN ANNAPURNA BASE CAMP (4.130M)
Trên cung đường này bạn sẽ ngắm nhìn thung lũng sông băng trên cao với cảnh đẹp của dãy Annapurna ngày càng tuyệt vời hơn, cuối cùng bạn thấy mình đang đứng ở Annapurna Base Camp (4,130m), bao quanh 360 độ bởi những đỉnh tuyết sơn trên 7,000m.
Từ base camp mặt phía nam thẳng đứng Annapurna South (7,219m) nằm ở phía bắc và đỉnh Machhapuchhre (6,993 m) (còn gọi là Fishtail) về phía nam và những ngọn núi khác, nghỉ đêm tại Tea house.
NGÀY 06: TREKKING VỀ LẠI LÀNG SINUWA (5 – 6H TREKKING)
Trekking về lại làng Sinuwa, một ngôi làng đẹp như tranh vẽ độ cao sẽ dần hạ xuống, nếu may mắn có thể bắt gặp chim và các loại thú địa phương xuất hiện trên đường đi, quý khách nghỉ đêm tại đây.
NGÀY 07: TREKKING VỀ LẠI POKHARA VÀ BAY VỀ KATHMANDU
Sau khi dùng bữa sáng, quý khách trekking về lại làng Pokhara, sau đó nghỉ ngơi và bay chuyến bay đêm đến Kathmandu.
NGÀY 08: KATHMANDU - VIỆT NAM
Sau khi dùng bữa sáng, quý khách tự do tham quan và mua sắm tại Kathmandu, sau đó di chuyển ra sân bay và làm thủ tục bay về Việt Nam.
Kết thúc hành trình Tour Trekking Annapurna Base Camp, Tour leader nói lời cảm ơn, chia tay đoàn và hẹn gặp lại ở những hành trình tiếp theo.
Đại diện công ty tặng bạn bộ quà tặng lưu niệm.
BAO GỒM:
- Trọn gói vận chuyển bằng đường bộ
- Các bữa ăn chính suốt hành trình (một phần ăn + một phần nước lọc)
- Chỗ ở tại Tea House theo lịch trình
- Hướng dẫn viên từ Việt Nam đồng hành cùng đoàn trong tour trekking Annapurna Base Camp
- Porter khuân vác 10kg/người
- Vé máy bay cho khách hàng theo lịch trình tour
- Hai đêm lưu trú tại khách sạn 2 -3 sao tại Kathmandu có bao gồm bữa sáng
- Giấy phép leo núi.
- VISA Nepal
- Moutain guide địa phương hướng dẫn và đồng hành
KHÔNG BAO GỒM:
- Vé máy bay 2 chiều: Việt Nam – Nepal
- Ăn, uống ngoài chương trình
- Các khoản chi tiêu cá nhân
- Chi phí di chuyển và huấn luyện đặc biệt trước khởi hành
- Tips hướng dẫn viên và Porter
- Thuế VAT
TẠI SAO LẠI CHỌN CHÚNG TÔI?
- Công tác tổ chức đảm bảo an toàn tối ưu với đội ngũ dày dặn kinh nghiệm.
- Tư vấn, huấn luyện thể lực riêng cho từng trekker online – offline (miễn phí tại Everest Functional Fitness) từ ngày đăng ký cho đến khi kết thúc tour.
- Tư vấn dinh dưỡng và trang thiết bị phù hợp cho từng trekker.
- Lịch trình tour được thiết kế tối ưu.
- Hỗ trợ thanh toán nhiều đợt – giá đặc biệt khi đăng ký theo nhóm.
- Quà tặng và giấy chứng nhận có chữ ký của kỷ lục gia Bùi Văn Ngợi
- Tham gia cộng đồng Việt Nam Summit để chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức từ đội ngũ VST và những người có chung đam mê
Gallery
Khi bạn hoàn thành đăng ký tour của Việt Nam Summit, bạn sẽ được nhận bộ “Giáo án tập luyện thể lực” (online) để bạn có thể trạng phù hợp tham gia tour mà bạn đã đăng ký.
Bạn cũng có thể đến tập luyện trực tiếp từ khi hoàn thành đăng ký tour cho đến khi kết thúc tour (theo chính sách từng tour) tại Everest Functional Fitness (trung tâm huấn luyện thể chất của Việt Nam Summit) số: 277G Ấp 2, An Phú, Tp. Thủ Đức (Quận 2), Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
Giáo trình được biên soạn bởi anh Bùi Văn Ngợi, kỷ lục gia người Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công đỉnh núi cao nhất Thế Giới – Everest 8.848m.
Đối với các dạng tour đặc biệt sẽ có giáo trình hướng dẫn thể lực, dinh dưỡng đặc biệt, thiết kế riêng phù hợp cho từng cá nhân.
Đã chinh phục nóc nhà Đông Dương Fansipan (3.143m), ngọn núi cao nhất Đông Nam Á được phép khai thác du lịch Kinalabu (4.095m), ngọn núi cao nhất Châu Phi, Kilimanjaro (5.895m), Island peak (6.165m), và rất nhiều ngọn núi lớn nhỏ khác trong, ngoài nước…
Ngoài ra anh còn là:
– Cựu VĐV leo núi đội tuyển Quốc Gia Việt Nam và cựu VĐV thể hình đội tuyển Quốc Gia Cambodia.
– Bằng HLV thể hình quốc tế NASM (Mỹ) với hơn 15 năm kinh nghiệm tập luyện, thi đấu và huấn luyện.
Phong trào thể thao nhẹ nhàng như chạy bộ, trekking, cho tới những loại hình thể thao bán mạo hiểm, mạo hiểm như leo núi, khám phá hang động,… đang phát triển rất mạnh tại Việt Nam trong vài năm trở lại đây, và sẽ phát triển nhiều hơn nữa trong những năm tới.
Tuy nhiên rất nhiều người chơi, vận động viên chưa hiểu rõ và nắm được việc giải cơ, phục hồi sau những hoạt động thể thao ấy, về lâu dài, cơ thể chúng ta sẽ kiệt quệ do cơ xương khớp vận động quá sức mà không được bảo trì, sẽ dẫn đến chấn thương từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Đã trải nghiệm nhiều năm trong tập luyện, huấn luyện và thi đấu thể thao chuyên nghiệp, đội ngũ Việt Nam Summit hiểu rất rõ điều đó, nên đã cùng những Bác sĩ có chuyên môn cao, thâm niên trong nghề để cung cấp dịch vụ tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng, chữa trị và phục hồi trước/sau các chuyến đi của khách hàng.
Quý khách cần mang theo những gì:
|
|
Việt Nam Summit khuyến nghị tất cả những người leo núi nên tự kiểm tra y tế trước khi thực hiện bất kỳ hành động leo núi nào.
Nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh sau đây, chúng tôi khuyên bạn nên cân nhắc trước khi tham gia tour leo núi:
– Tăng huyết áp, tiểu đường, viêm khớp, bệnh tim, thiếu máu nặng, đang phục hồi sau chấn thương nặng (đứt dây chằng, gãy xương,…), hoặc bất kỳ bệnh nào khác có thể cản trở người leo núi.
– Các trường hợp được dặn dò của bác sĩ là không tham gia các hoạt động thể thao, hoạt động ngoài trời.
Để tham gia Everest Base Camp, quý khách đã có kinh nghiệm trekking, chinh phục những ngọn núi trước đó, có thể chạy bộ được hơn 10km và tập luyện theo giáo trình Việt Nam Summit đưa ra.
