Yala Peak 5.520m
Giới thiệu tổng quan:
Là bước chuyển từ trekking sang climbing, Yala Peak 5.520m là hành trình đưa bạn chạm tay vào băng tuyết Himalaya, nâng tầm giới hạn sau các cung trekking độ cao. Lộ trình tối ưu qua thung lũng Langtang, đêm cắm trại Base Camp và trải nghiệm sử dụng crampon, rìu băng sẽ mang đến cảm xúc khác biệt.
Là bước đệm hoàn hảo để sẵn sàng cho các đỉnh cao 6.000m. Từ đỉnh Yala, mở ra trước mắt bạn là panorama hùng vĩ của Langtang Lirung, Dorje Lakpa và Shishapangma. Bạn đã sẵn sàng bước vào thế giới climbing? Hãy cùng Việt Nam Summit chinh phục Yala Peak!
ĐIỂM NỔI BẬT:
- Chinh phục đỉnh cao 5.520m
Một trong những trekking peak kết hợp climbing nổi tiếng Nepal - Bước chuyển từ Trekking sang Climbing
Tập làm quen với crampon rìu băng và thiết bị kỹ thuật căn bản
- Lộ trình 12 ngày tối ưu và khoa học
Phân bổ độ cao chuẩn có ngày làm quen thích nghi trước summit
- Trải nghiệm văn hóa & cắm trại Base Camp
Khám phá thung lũng Langtang và ngủ lều ở mốc cao 4.800m - Độ khó vừa sức cho người mới bắt đầu
Không cần kỹ thuật cao nhưng đòi hỏi chuẩn bị thể lực nghiêm túc
ĐIỂM ĐẶC BIỆT
(*) Được đồng hành bởi Việt Nam Summit Team dưới sự huấn luyện của learder Bùi Văn Ngợi & Serap:
Mr. Bùi Văn Ngợi
Người Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công đỉnh núi cao nhất Thế Giới Everest 8.848m
+ Cựu VĐV leo núi đội tuyển Quốc Gia Việt Nam và đội tuyển Quốc Gia Cambodia.
+ Fansipan (3.147m), Kinalabu (4.095m), Island peak (6.165m), Kilimanjaro (5.895m) và rất nhiều ngọn núi lớn nhỏ khác trong, ngoài nước….
+ Bằng HLV thể hình quốc tế NASM (Mỹ) với hơn 15 năm kinh nghiệm tập luyện, thi đấu và huấn luyện.
Mr. Serap
Hơn 30 năm kinh nghiệm trong nghề, một trong những “con cọp tuyết” bộ tộc Sherpa, 6 lần chinh phục đỉnh Everest (8.848m) và rất nhiều ngọn đại tuyết sơn khác cao trên 6.000m.
(*) Ưu đãi:
Huấn luyện thể lực
trước tours
Phục hồi thể lực
sau tours
Lịch trình chinh phục Yara Peak
Ngày 1: Đoàn bay từ Việt Nam đến Kathmandu (1.400M)
Ngày 2 - 6: Đoàn trekking từ Kathmandu đến Yala Peak Base Camp
Ngày 6 -11: Chinh phục đỉnh Yala Peak 5.520M và quay về Kathmandu
LỊCH TRÌNH VÀ TƯ VẤN CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ VIỆT NAM SUMMIT
BAO GỒM:
- Giáo án tập luyện chuyên biệt cho leo núi
- Tư vấn trang thiết bị chuyên dụng cho hành trình chinh phục
- Xe bus khứ hồi Kathmandu/ Syabrubesi
- Các bữa ăn chính suốt hành trình (một phần ăn + một phần nước lọc)
- Chỗ ở tại Tea House trong chuyến đi (2 – 4 người/phòng)
- Hướng dẫn viên tiếng việt đồng hành suốt tuyến từ Việt Nam
- Team Porter khuân vác 15kg/người (phụ thu 5$ cho mỗi 1kg dư, trên suốt hành trình)
- Hai đêm lưu trú tại khách sạn 3 sao tại Kathmandu có bao gồm bữa sáng
- Team Moutain guide địa phương hướng dẫn và đồng hành
- Quà tặng: Bình nước giữ nhiệt + Nón + áo Việt Nam Summit
- Trang thiết bị chuyên dụng: Đai, móc khoá, Jumar, dây an toàn.
KHÔNG BAO GỒM:
- Vé máy bay khứ hồi: Việt Nam – Nepal.
- Ăn uống ngoài chương trình
- Các khoản chi tiêu cá nhân.
- Chi phí huấn luyện đặc biệt trước chuyến đi (nếu có nhu cầu huấn luyện 1:1).
- Típ cho Team hướng dẫn viên Việt Nam và Nepal + Team Porter (10 USD/khách/ngày)
- Bonus Summit cho Mountain guide địa phương 100$/khách (Nếu chinh phục thành công)
- Thuế 8 % VAT (nếu lấy hóa đơn)
- Visa Nepal
TẠI SAO LẠI CHỌN CHÚNG TÔI?
- Công tác tổ chức đảm bảo an toàn tối ưu với đội ngũ dày dặn kinh nghiệm.
- Tư vấn, huấn luyện thể lực riêng cho từng trekker online – offline (miễn phí tại Everest Functional Fitness) từ ngày đăng ký cho đến khi kết thúc tour.
- Tư vấn dinh dưỡng và trang thiết bị phù hợp cho từng trekker.
- Lịch trình tour được thiết kế tối ưu.
- Hỗ trợ thanh toán nhiều đợt – giá đặc biệt khi đăng ký theo nhóm.
- Quà tặng và giấy chứng nhận có chữ ký của kỷ lục gia Bùi Văn Ngợi
- Tham gia cộng đồng Việt Nam Summit để chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức từ đội ngũ VST và những người có chung đam mê
Gallery
Khi bạn hoàn thành đăng ký tour của Việt Nam Summit, bạn sẽ được nhận “Giáo án tập luyện thể lực” (online) để bạn có thể trạng phù hợp tham gia tour mà bạn đã đăng ký.
Bạn cũng có thể đến tập luyện trực tiếp từ khi hoàn thành đăng ký tour cho đến khi kết thúc tour (theo chính sách từng tour) tại trung tâm huấn luyện thể chất của Việt Nam Summit số: 03 Đ. Đông Tây 1, Khu Phố 5, Bình Trưng, Hồ Chí Minh.
Giáo trình được biên soạn bởi anh Bùi Văn Ngợi, kỷ lục gia người Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công đỉnh núi cao nhất Thế Giới – Everest 8.848m.
Đã chinh phục nóc nhà Đông Dương Fansipan (3.143m), ngọn núi cao nhất Đông Nam Á được phép khai thác du lịch Kinalabu (4.095m), ngọn núi cao nhất Châu Phi, Kilimanjaro (5.895m), Island peak (6.165m), và rất nhiều ngọn núi lớn nhỏ khác trong, ngoài nước…
Ngoài ra anh còn là:
– Cựu VĐV leo núi đội tuyển Quốc Gia Việt Nam và cựu VĐV thể hình đội tuyển Quốc Gia Cambodia.
– Bằng HLV thể hình quốc tế NASM (Mỹ) với hơn 15 năm kinh nghiệm tập luyện, thi đấu và huấn luyện.
Đối với các dạng tour đặc biệt sẽ có giáo trình hướng dẫn thể lực, dinh dưỡng đặc biệt, thiết kế riêng phù hợp cho từng cá nhân.
Phong trào thể thao nhẹ nhàng như chạy bộ, trekking, cho tới những loại hình thể thao bán mạo hiểm, mạo hiểm như leo núi, khám phá hang động,… đang phát triển rất mạnh tại Việt Nam trong vài năm trở lại đây, và sẽ phát triển nhiều hơn nữa trong những năm tới.
Tuy nhiên rất nhiều người chơi, vận động viên chưa hiểu rõ và nắm được việc giải cơ, phục hồi sau những hoạt động thể thao ấy, về lâu dài, cơ thể chúng ta sẽ kiệt quệ do cơ xương khớp vận động quá sức mà không được bảo trì, sẽ dẫn đến chấn thương từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Đã trải nghiệm nhiều năm trong tập luyện, huấn luyện và thi đấu thể thao chuyên nghiệp, đội ngũ Việt Nam Summit hiểu rất rõ điều đó, nên đã cùng những Bác sĩ có chuyên môn cao, thâm niên trong nghề để cung cấp dịch vụ tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng, chữa trị và phục hồi trước/sau các chuyến đi của khách hàng.
Quý khách cần mang theo những gì:
|
|
Việt Nam Summit khuyến nghị tất cả những người leo núi nên tự kiểm tra y tế trước khi thực hiện bất kỳ hành động leo núi nào.
Nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh sau đây, chúng tôi khuyên bạn nên cân nhắc trước khi tham gia tour leo núi:
– Tăng huyết áp, tiểu đường, viêm khớp, bệnh tim, thiếu máu nặng, đang phục hồi sau chấn thương nặng (đứt dây chằng, gãy xương,…), hoặc bất kỳ bệnh nào khác có thể cản trở người leo núi.
– Các trường hợp được dặn dò của bác sĩ là không tham gia các hoạt động thể thao, hoạt động ngoài trời.
Để tham gia Everest Base Camp, quý khách đã có kinh nghiệm trekking, chinh phục những ngọn núi trước đó, có thể chạy bộ được hơn 10km và tập luyện theo giáo trình Việt Nam Summit đưa ra.
